In fünf Live-Sessions von nur 10-12 Minuten einmal wöchentlich (Start: Mi, 21.04.2021, 11.30 Uhr) werden einfache und effektive Übungen zur Haltungsverbesserung am Arbeitspatz, Mobilisation und Dehnung, sowie Kräftigung und Entspannung angeboten. Die Livesession und die einzelnen Übungen können jederzeit on demand über die Homepage aberufen werden. TUMgesund bietet in Zusammenarbeit mit dem Präventionszentrum der Fakultät Sport- und Gesundheitswissenschaften allen Mitarbeiter*innen der TUM ein digitales Bewegungsprogramm im Sommersemester an. Das Programm umfasst eine Vielzahl an Übungen, um grundlegenden körperlichen Problemen am Arbeitsplatz entgegenzuwirken. Zudem wird das evidenz-basierte Bewegungsprogramm ab dem Start auch jederzeit on demand abzurufen sein, sodass die Übungen Bestandteil des Arbeitsalltages werden können. Dieses Angebot ist für alle Mitarbeiter*innen der TUM ohne Voraussetzungen offen und selbstverständlich kostenfrei. Weitere Informationen und Zugangsdaten erhalten Sie hier