Emotionen verstehen und regulieren - Online-Workshop oder Präsenznachmittag

05.09.2026, Biete ...

Als promovierte Philosophin und Psychologische Beraterin habe ich mich auf den Nutzen des Philosophierens für die bewusste Lebensgestaltung spezialisiert. Mit meinen Bildungsangeboten unterstütze ich eine nachhaltige persönliche Entwicklung: Für ein starkes Selbst und Entscheidungen, die sich gut anfühlen. Im September geht es um Emotionen: Was verstehen wir darunter und wie lassen sie sich regulieren? FÜR IMMATRIKULIERTE STUDIERENDE GEBE ICH 20 PROZENT RABATT AUF ALLE MEINE ANGEBOTE

ONLINE-WORKSHOP: Emotionen verstehen
Emotionale Signale verstehen, Lebendigkeit gewinnen und souverän agieren

Dieser zweiteilige Online-Workshop verbindet die konzeptionelle Tiefe der Philosophie mit den evidenzbasierten Methoden der Psychologie. Indem wir Theorie und Praxis durch Selbstreflexion und Austausch in der Gruppe verbinden, versuchen wir die Brücke zwischen theoretischer Selbsterkenntnis und praktischer Verhaltenssteuerung zu schlagen. Emotionen sind weder rein irrationale Impulse noch biologische Störfaktoren. Sie sind hochfunktionale Informationssysteme. Sie zeigen uns präzise, welche Bedürfnisse im Moment erfüllt oder verletzt sind, und schenken uns die existenzielle Erfahrung von Lebendigkeit. Emotionales Erleben muss nicht bedeuten, seinen Gefühlen ausgeliefert zu sein. Zwischen Reiz und Reaktion liegt der Raum unserer Freiheit: die bewusste Entscheidung, wie wir auf unsere Emotionen antworten.

Online via Zoom am Dienstag, 22.9.26 | 18:30 - 20:00 Uhr und Dienstag, 29.9.26 | 18:30 - 20:00 Uhr; inklusive Arbeitsmaterial, maximal 10 Teilnehmende, 69 €

Wenn Sie die bewusste Beschäftigung mit den Emotionen für Ihre persönliche Entwicklung nutzen wollen, schreiben Sie mir eine E-Mail (mail@sandra-eleonore-johst.de). Ich reserviere Ihnen dann Ihren Platz.

Präsenz-Alternative: Intensiv-Nachmittag in Starnberg

Sie schätzen den persönlichen Austausch in geschützter, hochkonzentrierter als auch gemütlicher Atmosphäre? Für maximal drei Teilnehmende öffne ich meine philosophische Praxis in Starnberg für einen Intensiv-Nachmittag.

Auch hierbei verbinden wir die beiden Disziplinen Philosophie und Psychologie und nutzen die bewusste Beschäftigung mit unseren Emotionen, um uns besser zu verstehen, persönlich zu wachsen und Wege zu entdecken, um sicher durch den Gefühlsraum zu navigieren.

Termin: Samstag, den 26. September 2026 , 14:00 – 18:00 Uhr
Kleinstgruppe (max. 3 Personen) für individuelles Arbeiten, inkl. Kaffee- oder Teepause, Wasser, Snacks und gedruckten Workshop-Unterlagen in meiner philosophischen Praxis in Starnberg (Kaiser-Wilhelm-Straße 26), 199 €

FÜR IMMATRIKULIERTE STUDIERENDE GEBE ICH 20 PROZENT RABATT AUF ALLE MEINE ANGEBOTE

Kontakt: mail@sandra-eleonore-johst.de

More Information

http://www.sandra-eleonore-johst.de /workshop